食疗调治月经 让女人月月好轻松
2017-07-28 06:48 来源:桂林妇科医院
女性的月经周期1般都是有规律的。以1个月来潮1次为1个标准。女性在月经期间要注意很多细节问题,如果不注意就会出现这样或那样的问题,影响女性的健康。我们应当做到防范于未然对食品进行食补。
女性在月经期应特别注意营养问题,适当的补充1些补血功效的食品,例如,猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类和豆制品等,还可以根据食品疗养来调理。下面给大家介绍1些食品的调养。
1、红枣黑木耳茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次,连服。
功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过量。
2、芝麻肝
猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适当。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至7成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透便可出锅装盘,佐餐食用。
功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适合选择此食疗方案。
3、红糖山查茶
生山查肉50克,红糖40克。山查水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。
功效:活血调经,主治妇女有经期错乱。
4、猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适当水,用文火炖至汁液粘稠,加入白糖、黄酒便可。逐日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
对月经不调问题,药物医治也是不错的选择,下面是1些在药店销售的很好的月经不调的药物:
乌鸡白凤丸:补气养血,调经止带。用于气血两亏引发:月经不调,行经腹痛,崩漏带下,少腹冷痛,体弱乏 力,腰酸腿软,产后衰弱,阴虚盗汗。
调经祛斑胶囊:养血调经 祛瘀消斑 用于月经过量、黄褐斑,中医除斑不留痕!
痛经软膏:活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。
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