治痛经比较好的办法是什么

　　痛经是女性在经期及前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骨。有时候有些女性还会出现更严重的反应，会伴随恶心呕吐，冷汗淋漓，手足厥冷。那治痛经比较好的办法是甚么？应注意甚么？

　　治痛经没甚么比较好的方法，合适自己的是比较好的。有很多方法，有推拿法，食疗法，药物医治等方法。月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食品。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，建议使用痛经丸或元胡止痛片进行医治较好，要注意休息，公道安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

　　痛经患者可以试试推拿法：

　　1。舒适地平躺在床上，两腿曲折，从上腹部向下推，反复5⑴0次。

　　2。用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5⑴0次。

　　3。用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转推拿3⑸分钟，使之产生温热感。

　　4。从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹推拿，能消除下腹部的紧张，特别是脚髁骨内侧3指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。

　　医治痛经除1些推拿法，药物医治更起到重要作用。痛经软膏用于活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。