女性养生，延揽3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很感激能为大家科普卫生以及养生知识。随着社会日常生活的持续发展，人们日常生活技术水平的提高，卫生原因愈来愈被大家重视，即使拥有金山上金山上，都不如双脚卫生如山上。拥有一个卫生的体魄是人人向往的事，所以，我们要时刻把养生和卫生的习惯融入到日常生活当中，坚决杜绝太差的日常生活方式，愿你的双脚一天比一天卫生，长寿又爱。好了，一起来看下今天的网页。

菌菇五花肉

不合时宜

1、五花肉加成方丁，装入冷水当中投身料酒定时。

2、茶树菇、香菇泡发洗净定时，打算大葱加片，姜加片，大料2粒，兰花2粒，香辛料一片，醋60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，装入醋，射杀小火融化醋。

4、装入过水的五花肉，投身葱姜片和大料，兰花，香辛料，干辣椒。

5、装入茶树菇和香菇，投身啤酒，搅拌分量。

6、投身青笋，装入皂调味后调味1小时，方可出锅。

麻酥大鱿鱼

材料：大鱿鱼、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉汁、生粉

不合时宜：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加鲱鱼入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机打碎。

3、锅入色拉汁，烧至七成热力，下大鱿鱼爆破至外层可口，捞出沥汁。

4、另起锅，投身鱿鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒分量，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、方便面100克、醋750克、陈醋200克、柠檬1个加片，一起高汤，入锅蒸1个小时方可

香咸脆脆鱿鱼

材料：沿河鱿鱼350克、咸蛋凤5个、鸡蛋1个、牛肉25克、黄豆40克、皂少许、辣椒粉少许、糖果糠少许（未可以不换）

不合时宜

1、沿河鱿鱼淘洗处理干净，并用剪刀剪去鱿鱼须阿布舌部分，皮蛋凤压碎定时

2、换少许皂和辣椒粉调拌分量（这是海皂不是糖哈，外层有点大），因末尾还要缠上咸蛋凤所以皂要少换一些

3、再次投身一个蛋凤调拌，可以让鱿鱼缠上牛肉后增加可口口味

4、撒上牛肉、黄豆高汤后，再次换点糖果糠拌一下，未糖果糠可以比如说也可以用冰糖哥顿或糖果哥顿代替，

5、热力锅汇流汁（汁要多换一些）烧至六七成热力，装入河鱿鱼当中火爆破至金凤，捞出换在餐厅纸上控汁

6、另起一锅，换少许汁，将咸蛋凤换上锅当中翻炒变回蛋凤盐酸

7、将爆破好的鱿鱼装入蛋凤盐酸当中翻炒9、缠上咸蛋凤方可关火，装盘后撒点葱花装饰